テーマ:マラソン

川崎国際マラソン(続き)

今朝はまいった。 全身筋肉痛で、膝は腸脛靭帯炎。 膝にサポーターをして、ゆっくりと会社に行きました。 でも、家に着くころには、すっかり痛みも引いて行きました。 もしかして、ちょっとくらいなら走れるかも、という感じ。 走る練習は(膝痛で)あんまりできなかったけど、 もしかしたら脚の筋トレが良かったの…
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滑り台でこけて尻擦りむき/川崎国際マラソン完走

昨日、ひーたんが 「パパ、この滑り台濡れてると全然滑らないけど、今日はすごい滑るよ」 「だけど、スピードが出るし、(ぬかるんでる所が)滑りやすいので止めてね」 と言われたので、これは「やれ」という指令だと思い、 滑り台を滑ってみたら、娘が指摘したところで見事にこけて、 尻を激しく打ちました。 一緒に公…
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サンタマラソン

昨日、近所のお友達(パパ友)と一緒に、 サンタマラソンに出走してきました。 風が強く、思うように足が進まない中、 おっさん達は頑張った。 来年も出走するぞ!
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おニューのスポーツタイツを購入っ

愛用しているワコールのCW-Xに穴が開いてしまったので、 新しいタイツを買いました。 同じワコールCW-Xのジェネレーター(レボリューション)タイプ。 2万円弱のお値段のものをセール(2割引)でゲットしました。 なんか生地が薄くなり、 若干こころもとないが、 これで運動不足を解消したいっ!!
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新しいシューズを買ったっ

腸脛靭帯炎(ランナー膝)の症状が出るため、 哀しいかな長距離は走れない私。 これが痛くならなければ、フルマラソンが趣味だったろうな。 ストレッチをして、 足に負荷がかからない走りを追究しているが、 どうしても右足膝の外側が痛くなる。 さて、なんちゃってランナーの私であるが、 体力作り…
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2014 湘南マラソン 再びリタイア(泣)

昨日、湘南国際マラソンに出走してきた。 結論としては第4関門で時間制限で強制リタイアとなりました。 まずは備忘録から  朝5時11分の京王永山発、大磯6時53分着    駅前にはシャトルバス待ちの長蛇の列  道の渋滞もあり、会場に8時過ぎに到着  一番手前のトイレに並び  その後、慌ただしく着替…
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スポーツジムに通うことにしたぜっ!!

先週からスポーツジムに通うことにしました。 相模原市に住んでいた時に解約して以来のジムへの入会。 実に8年ぶりです。 心も体も健康にして、家族に迷惑をかけない生き方をする。 病気で治療費を支払うくらいなら、その予防に金を使いたい。 そして筋力がついたなら、体が鍛えられたなら、 またフルマラソンへ挑…
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湘南国際マラソンで関門通過できず・・・

昨日、湘南国際マラソンに出走してきた。 結論としては第4関門で時間制限で強制リタイアとなりました。 スタート前にトイレに並んでいる時点でスタートの号砲。 ストレッチ等をせぬままにスタートすることとなった。 加えて、最後尾のGグループ。 スタートラインを通過するのに24分かかりました。 これが第一の原因。 第二の…
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水無月 東京喜多マラソン!

荒川の河川敷で行われた北区ラジオ体操連盟主催の マラソン大会に出てきた。 そして、今、こうしてパソコンに向かっている俺の右足(膝)には、 未だに痛みが残っている。 5時間58分。激痛を押し殺し、42.195キロメートルを走り切った。 制限時間2分前のギリギリのゴールだった。 ・・・・・・・ 不案内のコー…
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板橋CITYマラソンを完歩した!

この前の日曜日に板橋CITYマラソンでフルマラソンデビューを 果たしました。 25キロまでは快調に進んだのですが、 その後膝に痛みを感じ、 20キロ弱を歩いてフィニッシュしました。 体重が5キロも落ちていた。
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20㎞・・・とりあえず走ったが・・・

今日は20キロ走った。 途中歩くところもあったけど、何とか走りきった(2:12:45)。 そして、今、膝が痛い。 脚も棒のようになっている。 もうちょっと筋力をつければ、フルマラソン行けるだろうか。
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