川崎国際マラソン(続き)

今朝はまいった。

全身筋肉痛で、膝は腸脛靭帯炎。

膝にサポーターをして、ゆっくりと会社に行きました。

でも、家に着くころには、すっかり痛みも引いて行きました。


もしかして、ちょっとくらいなら走れるかも、という感じ。

走る練習は(膝痛で)あんまりできなかったけど、

もしかしたら脚の筋トレが良かったのかも。

どうしても膝痛にはなるけど、長引かないのかな?


腕とか、腰とか、首とかも痛いから、

全身を鍛えて、

怖がらず大会に出て見たら、意外といけるのかな?


またハーフマラソンに挑戦してみようと思った。

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